과민성 대장증후군 (장내 세균, 뇌장축, 저포드맵 식단)
검사 결과지를 손에 쥐고 "이상 없음"이라는 말을 들었을 때, 오히려 더 막막했습니다. 분명히 배가 아프고 화장실을 찾아야 하는데, 몸에는 아무 문제가 없다니. 과민성 대장증후군이 까다로운 이유는 바로 이 지점입니다. 원인이 눈에 보이지 않는다는 것. 직접 겪어보니 이게 단순한 소화 문제가 아니라는 걸 뒤늦게야 알았습니다.장이 왜 아픈지 몰랐던 시절직장 생활을 하던 때였습니다. 중요한 발표나 외부 행사가 잡히면 어김없이 아침부터 배가 뒤틀렸습니다. 처음에는 단순한 장염이려니 하고 넘겼습니다. 그런데 검사를 해봐도 특별한 이상이 없다는 결과만 반복됐고, 저는 그때마다 '그럼 도대체 왜 아픈 거지'라는 생각을 반복했습니다.당시에는 유산균만 잔뜩 챙겨 먹으면 나아지겠거니 생각했습니다. 그런데 야근이 길어지고 ..
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2026. 6. 30. 06:21