65세 이상 남성의 약 80%가 전립선 비대증을 경험한다는 통계를 처음 접했을 때, 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 저는 이 숫자를 아버지가 비뇨의학과 진단을 받고 나서야 실감했습니다. "나이 들면 다 그런 거지"라는 말 한마디로 넘기기엔, 그 질환이 일상에 미치는 영향이 생각보다 훨씬 컸습니다.왜 야뇨증이 단순한 노화가 아닌가아버지가 처음 증상을 호소했을 때, 저도 솔직히 나이 탓이려니 했습니다. 그런데 밤에 두세 번씩 깨서 화장실을 다녀오시는 날이 반복되면서, 수면 부족이 낮 시간 피로로 이어지고, 결국 장거리 운전도 꺼리고 모임에서도 화장실 위치부터 확인하시는 모습을 보게 됐습니다. 그때 느꼈습니다. 이건 단순히 화장실을 자주 가는 문제가 아니라는 것을.전립선 비대증은 방광 바로 아래 위치한 전립선..

솔직히 저는 밤에 한두 번 깨는 게 그냥 피로 때문이라고만 생각했습니다. 별거 아니라며 몇 달을 넘겼는데, 아침마다 개운하지 않은 게 쌓이다 보니 결국 원인을 찾아보게 됐습니다. 야간뇨의 뿌리가 나트륨 부족일 수 있다는 사실, 그리고 해결이 생각보다 단순할 수 있다는 것을 알게 된 후 제 수면이 조금씩 달라졌습니다.야간뇨의 진짜 원인, 나트륨 부족을 의심해야 하는 이유처음에 이 이야기를 들었을 때 반신반의했습니다. 야간뇨가 나트륨과 무슨 상관이냐 싶었으니까요. 그런데 내용을 들여다보니 생각보다 논리적인 연결이 있었습니다.우리 몸은 항이뇨호르몬(ADH)이라는 물질로 소변 배출을 조절합니다. 항이뇨호르몬(ADH)이란, 신장에서 수분이 소변으로 지나치게 빠져나가지 않도록 붙잡아두는 역할을 하는 호르몬입니다. ..