비타민B군 (구내염, 활성형, 제품선택)
입안이 헐거나 입꼬리가 찢어진 채로 밥을 먹어본 적 있으신가요. 저는 야간 근무를 하던 시절, 한 달에 한두 번씩 이 증상이 반복돼서 식사 때마다 고생했습니다. 쉬면 나아지겠지 싶었는데 아무리 쉬어도 재발이 잦았고, 결국 약사 지인의 권유로 비타민B군을 꾸준히 챙기기 시작했습니다. 그때부터 비타민B가 단순한 피로 회복제가 아니라는 걸 직접 체감하게 됐습니다.구내염이 자꾸 재발하는 이유일반적으로 구내염은 피로나 면역력 저하 때문이라고 알려져 있지만, 제 경험상 그것만으로는 설명이 안 되는 경우가 많았습니다. 충분히 쉬어도, 스트레스가 줄어든 시기에도 입병이 생겼거든요. 나중에야 알게 된 건, 비타민B군 결핍이 구내염과 구각염의 직접적인 원인이 될 수 있다는 사실이었습니다.여기서 구각염이란 입술 양 끝, 즉..
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2026. 6. 27. 07:15